Physiotherapie bei chronischen & hartnäckigen Schmerzen.
Behandlung mit Tiefe und einem Blick, der über die Strukturen hinausgeht.
Für Privatversicherte und Selbstzahler
Ab September 2026 neu in Hamburg!
Mein Schwerpunkt
Ich arbeite mit Menschen, deren Schmerzen seit Monaten oder Jahren bestehen. Besonders dann, wenn bisherige Behandlungen wenig verändert haben oder die Befunde keine ausreichende Erklärung liefern.
Was heißt eigentlich „chronisch"?
In der Medizin gelten Schmerzen als chronisch, wenn sie länger als drei Monate bestehen. Auch Beschwerden, die immer wiederkommen, zählen dazu. Chronisch heißt aber nicht „für immer". Es heißt: Dieser Schmerz funktioniert anders als akuter Schmerz und braucht deshalb einen anderen Ansatz.
Was das für unsere Termine bedeutet
Ich frage sehr ausführlich, bevor ich behandle. Ich erkläre dir, was ich tue und warum und was wir davon erwarten können. Du bekommst keinen Übungszettel, den du allein abarbeitest.
Stattdessen schauen wir gemeinsam, was deinen Schmerz beeinflussen könnte: Belastung und Belastbarkeit, Schlaf, Anspannung, Bewegungsvermeidung, Erfahrungen mit früheren Behandlungen. Selten ist es nur ein Faktor. Aber fast immer sind mehrere davon veränderbar.
Fachlicher Hintergrund
Seit 2017 arbeite ich als Physiotherapeutin, seit einigen Jahren mit Schwerpunkt auf anhaltenden Schmerzen. Grundlage ist das biopsychosoziale Schmerzmodell und der aktuelle Stand der Schmerzforschung, unter anderem zu zentraler Sensibilisierung und zu Veränderungen der Schmerzverarbeitung bei langer Schmerzdauer.
Konkret arbeite ich mit Ansätzen auf folgenden Methoden:
- Schmerzaufklärung
- Cognitive Functional Therapy (CFT) – abgestufte Wiederaufnahme vermiedener Bewegungen, kombiniert mit gezielter Schmerzedukation und Arbeit an der Bedrohungsbewertung von Schmerzreizen
- Belastungssteuerung und aktive Therapie – besonders bei hartnäckigen Sehnenbeschwerden
- Graded Motor Imagery – schrittweise Annäherung an Bewegung bei sehr bewegungsempfindlichen Beschwerden, etwa beim CRPS
- Manuelle Verfahren, wo sie den aktiven Teil sinnvoll ergänzen
Womit du zu mir kommen kannst
- Chronische Rücken-, Nacken- oder ISG-Schmerzen
- Anhaltende Schulterschmerzen – z. B. Frozen Shoulder, Impingement/ Beschwerden der Rotatorenmanschette
- Hartnäckige Sehnenbeschwerden (Tendinopathien) – z. B. Tennis-/Golferellenbogen, Achillessehnenschmerz, Patellaspitzensyndrom, Sehnenreizung der Hüfte, Plantarfasziopathie (Fersensporn) , IT-Band Syndrom
- Arthrose
- Spannungskopfschmerzen
- CMD
- CRPS
- Schmerzen, die nach einer ausgeheilten Verletzung oder Operation geblieben sind
- Schmerzen ohne eindeutigen Befund, wenn es heißt: „Da ist nichts Ernstes", der Schmerz aber bleibt
Die Liste ist nicht abschließend. Wenn deine Diagnose nicht dabeisteht, schreib mir trotzdem und dann klären wir, ob mein Schwerpunkt zu deinem Anliegen passt. Falls nicht, sage ich dir das offen und nenne dir, wenn ich kann, eine passendere Adresse.
Wie wir zusammenarbeiten können
Wenn du schon einmal in physiotherapeutischer Behandlung warst, kennst du das vermutlich: 20 Minuten, ein volles Wartezimmer, wenig Zeit für Fragen. Bei akuten Beschwerden kann das reichen. Bei anhaltendem Schmerz reicht es meist nicht.
Es braucht Vertrauen und Zeit. Deshalb arbeite ich in Einheiten von mindestens 30 Minuten.
Mit privater Verordnung
Du hast ein Privatrezept von deiner Ärztin oder deinem Arzt? Dann behandle ich dich nach dem, was dort verordnet ist: Krankengymnastik, Manuelle Therapie, Gerätegestützte Krankengymnastik, Manuelle Lymphdrainage, klassische Massagetherapie sowie Wärme-, Kältetherapie.
Eine Behandlungseinheit dauert 30 Minuten. Beim ersten Termin nehme ich mir Zeit für deine Vorgeschichte und einen ausführlichen Befund, danach arbeiten wir an dem, was für dich im Alltag zählt.
Ohne Rezept als Sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie
Du kannst direkt einen Termin vereinbaren, ohne vorher zur Ärztin/zum Arzt zu gehen. Für Befund und erste Behandlung plane ich 60 Minuten ein: Ich erhebe deine Vorgeschichte, untersuche dich körperlich, und wir sortieren gemeinsam, was bei dir zusammenkommt. Am Ende weißt du, wie ich deine Beschwerden einordne, und wir haben die ersten Schritte festgelegt. Behandelt wird schon in diesem Termin. Danach arbeiten wir in Einheiten von 40 Minuten.
Schmerztherapeutische Begleitung
Du hast wahrscheinlich schon einiges hinter dir. Behandlungen, Übungsprogramme, Termine, die kurzfristig halfen. Irgendwann fragst du dich, ob es überhaupt noch Sinn hat, es nochmal zu versuchen.
Diese Begleitung ist der Versuch, es anders anzulegen. Acht Termine über rund zwölf Wochen, die aufeinander aufbauen statt nebeneinander zu stehen. Am Anfang ein ausführlicher Befund und die Frage, was bei dir eigentlich zusammenkommt. Danach: Bewegung wieder aufbauen, das Vermeiden zurücknehmen, Schritt für Schritt und in einem Tempo, das hält. Dazu Behandlung am Körper, wo sie sinnvoll ist. In meiner Arbeit lege ich großen Wert darauf, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in die Behandlungen einfließen zu lassen.
Am Ende geht es nicht nur darum, wie es dir dann geht, sondern darum, dass du weißt, wie du weitermachst.
Kein Rezept nötig, da die Begleitung über meine Erlaubnis als Sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie läuft.
Physiotherapie
Krankengymnastik 30 Min
Manuelle Therapie 30 Min
Manuelle Lymphdrainage 30/45/60 Min
Krankengymnastik am Gerät 60 Min
Klassische Massagetherapie
Wärmebehandlung
Sektoraler Heilpraktiker
40 Min Behandlung
60 Min Behandlung
ohne Verordnung möglich
Schmerzthera- peutische Begleitung
Verstehen, was deinen Schmerz steuert und mit evidenzbasierten Therapieansätzen gezielt dort ansetzen.
Ein strukturierter Prozess mit 8 x 60-90 Minuten individuell angepasst.
Dein Weg zu mir
1
Melde dich per Telefon oder E-Mail bei mir und dann gebe ich dir eine erste Einschätzung, ob ich dir gut helfen kann.
2
Wir vereinbaren einen Termin zum Erstbefund. Und du darfst ggf. vorab Fragebögen ausfüllen.
3
Bitte bring zum ersten Termin neben der Verordnung und der Fragebögen auch wichtige Arztbriefe und Untersuchungsergebnisse mit.
Kosten & Erstattung
Ich arbeite in privater Praxis, ohne Kassenzulassung. Das ist eine bewusste Entscheidung, denn sie ermöglicht die Zeit und Behandlungsqualität, die chronischer Schmerz braucht.
Selbstzahlerinnen: Du kannst direkt einen Termin vereinbaren, ein Rezept ist nicht nötig.
Privatversichert oder beihilfeberechtigt: Viele private Versicherungen und die Beihilfe erstatten physiotherapeutische Behandlungen ganz oder teilweise. Dafür benötigst du eine ärztliche Verordnung. Bitte kläre den Umfang vorab mit deiner Versicherung, damit du Klarheit darüber hast was sie wirklich erstatten; ich stelle dir am Ende der Behandlungen eine Rechnung aus.
Gesetzlich versichert: Eine Erstattung durch die gesetzliche Krankenkasse ist nicht möglich. Du kannst alle Leistungen jedoch gerne als Selbstzahlerin in Anspruch nehmen.