Warum Arbeit an der Struktur allein bei chronischen Schmerzen selten reicht
Bei chronischen Schmerzen liegt der Fokus oft auf Haltung, Muskeln und Gewebe. Warum das zu kurz greift und wie eine Therapie aussieht, die den ganzen Menschen einbezieht. Du warst bei der Physiotherapie. Du hast gekräftigt, gedehnt, an deiner Haltung gearbeitet. Vielleicht gab es Massagen, Einlagen, ein Übungsprogramm für zu Hause. Und der Schmerz ist trotzdem…
Warum eigentlich sichere Bewegungen Schmerzen verursachen können
Warum dein Nervensystem eine Bewegung als Bedrohung einstuft, obwohl sie sicher ist. Und was das für den Weg heraus bedeutet. Du kennst diesen Moment vielleicht. Die Ärztin sagt: Die Bewegung ist sicher, da geht nichts kaputt. Und dein Körper ist völlig anderer Meinung. Du beugst dich, und irgendetwas in dir zieht die Handbremse. Nicht der…
Durchhalten oder Vermeiden bei chronischen Schmerzen
Durchhalten oder Vermeiden bei chronischen Schmerzen. Was hinter den häufigsten Schmerzmustern steckt und was wirklich hilft.
Warum dein Nervensystem nicht zur Ruhe kommt – und was das mit deinem Schmerz zu tun hat
Warum dein Nervensystem nicht zur Ruhe kommt – und wie fünf oft übersehene Alltagsmuster deinen chronischen Schmerz aufrechterhalten können.
Noziplastischer Schmerz: Wenn die Diagnose den Schmerz nicht erklärt
Noziplastischer Schmerz ist ein eigener Schmerzmechanismus mit klinischen Kriterien. Welche Diagnosen dazugehören, welche ihn zusätzlich entwickeln können und was daraus folgt. Es gibt zwei Sätze, die ich in meiner Arbeit fast gleich oft höre. Der erste: „Sie haben nichts gefunden." Der zweite: „Ich habe eine Diagnose. Aber ich verstehe nicht warum er an manchen Tagen…
Was ist Schmerz wirklich? Wissen, das verändern kann
Die offizielle Definition, die du kennen solltest Was Schmerz eigentlich ist Du hast Schmerzen. Vielleicht seit einigen Monaten, vielleicht seit Jahren. Du warst bei Ärztinnen und Ärzten, hast Physiotherapie gemacht, vielleicht wurde operiert. Und trotzdem ist der Schmerz noch da, oder er kommt in Wellen zurück, und irgendwann fängst du an, dein eigenes Erleben infrage…