Hi, ich bin
Katarina Ernst.
Und wie schön, dass du hier gelandet bist!
Mein Weg
Ich kenne chronischen Schmerz von beiden Seiten. Als Patientin und als Therapeutin, die lange nicht weiterwusste.
Jahrelang hatte ich Reizdarm, dazu ständig Rückenschmerzen, Migräne. Ich habe vieles versucht, und niemand konnte mir wirklich helfen. Manches half ein bisschen, nichts wirklich nachhaltig.
Als Physiotherapeutin saß ich oft vor Patientinnen mit chronischem Schmerz und wollte manchmal am liebsten den Raum verlassen. Nicht wegen ihnen. Irgendwann erkannte ich: wegen mir. Ich war selbst frustriert und unsicher, weil ich nicht helfen konnte. Im Studium hatte ich nur oberflächlich gelernt, was Schmerz ist. Und wenn jemand nicht besser wurde, war mein Urteil sofort da: Ich bin nicht gut genug.
Heute weiß ich: Es lag weder an meinen Patientinnen noch an mir. Klassische Physiotherapie stößt bei chronischem Schmerz oft an Grenzen. Nicht, weil die Menschen darin schlechte Arbeit leisten, sondern weil das Modell, auf dem sie größtenteils aufbaut, für diese Art von Schmerz allein nicht ausreicht.
Also habe ich diverse Fortbildungen zum Thema Schmerz absolviert und alles aufgesogen, was mir fehlte und was ich über Schmerzen lernen konnte: Schmerzwissenschaft, Neurowissenschaft, Psychologie, Psychoneuroimmunologie, etc. Ich wollte wirklich verstehen. Und je mehr ich verstand, desto klarer sah ich, wie viel von meinem ursprünglichen Wissen und meinen Überzeugungen über Schmerz ich über Bord werfen musste.
Was mich an dieser Arbeit bis heute berührt: wie sehr Schmerz ein Leben bestimmen kann. Wie wenig Raum übrig bleibt für alles andere. Wie Leichtigkeit der Kontrolle weicht. Und was auf der anderen Seite möglich wird, wenn ein Mensch anfängt, seinen Schmerz besser zu verstehen, Dinge in Veränderung bringt, lernt sich selbst anzunehmen und wieder Lust auf sein eigenes Leben bekommt.
Eines habe ich dabei auch gelernt: Veränderung liegt nicht allein in meiner Hand. Sie braucht deine Eigenverantwortung, den Mut, einen neuen Weg zu wagen, und die Bereitschaft, Veränderung auf den Weg zu bringen. Diesen Weg gehe ich nicht für dich, aber ich gehe ihn mit dir.
Heute begleite ich Menschen mit chronischem Schmerz, 1:1. Weil ich mir wünsche, dass sie wieder Zugang zu ihrer Lebensfreude finden und Räume zurückerobern, die der Schmerz ihnen zugebaut hat. Das ist mein Warum.
Qualifikationen
Physiotherapeutin (B.Sc. )
Sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie Manualtherapeutin
Systemisch-integraler Coach
Entspannungspädagogin
Anhaltender Schmerz entsteht selten nur im Gewebe. Belastung, Schlaf, Stress, frühere Erfahrungen und das, was du über deinen Schmerz gelernt hast, wirken messbar mit. Ich beziehe diese Faktoren in Befund und Behandlung ein.
Schwerpunkt chronischer Schmerz:
Seit 2017 arbeite ich als Physiotherapeutin, mit den Jahren hat sich mein Fokus auf die Behandlung von langanhaltenden Schmerzen verschoben. Meine Behandlung orientiert sich an der aktuellen Schmerzforschung und an den Prinzipien der Cognitive Functional Therapy. Ich habe diverse Fortbildungen zu 'chronischem Schmerz' absolviert und bilde mich dazu laufend fort.
Philosophie
Für mich ist Schmerz ein Wegweiser, kein Feind. Er erzählt uns, dass etwas im Inneren aus dem Gleichgewicht geraten ist. Statt ihn zu bekämpfen, lade ich dich ein, ihn als Botschaft deines Körpers zu verstehen.
In meiner Arbeit sehe ich nicht nur deine Diagnose, sondern dich als ganzen Menschen. Körper, Geist, Gefühle und unsere Umwelt gehören untrennbar zusammen. Wenn wir lernen, all diese Ebenen miteinander zu verbinden, entsteht die Chance auf wirkliche Veränderung.
Mein Herzensanliegen ist es, dir zu zeigen, dass du deinem Schmerz nicht hilflos ausgeliefert bist und dass es möglich ist, Vertrauen, Lebensfreude und Leichtigkeit zurückzugewinnen, ob mit oder ohne Schmerz.